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颈椎病常常会出现的为颈肩腰背疼痛，严重的人员甚至是卧床不起，无法行走等，当你到医院检查时候常常可以看到很多患者需要帮助才能够行走的例子。那么对于颈椎病方面自己可以吗？小编告诉你真的可以自己做的哦，一起来学习吧。
重症颈椎病（椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病）可无明显的颈肩痛，有些患者甚至颈肩部毫无，而以头昏、、眩晕、耳鸣、耳聋、或嗜睡，下肢运动不灵，瘫痪、相关五官科为主要表现，往往被诊断为神经内科相关疾病；如果说有出现这些的话要考虑到是不是颈椎病的原因了。重视颈椎病才能够得到很好的，预防胜于，早治胜于晚治。（文章出自 微信号 1215708205）
一、颈椎病这个在家都能做的方法：自我运动
（1） 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
（2） 摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
（3） 抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次颈椎病。
（4） 局部：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
（5） 远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴。
（6） 擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十个即可。
二、颈椎病：湿毛巾热敷治骨刺
用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时（温度不够就加热水）。经过一个多月的，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。
三、颈椎病：搅舌可治颈椎病
舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可。
四、颈椎病：干搓脸治颈椎病
十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。
颈椎病以上几种方法都是可以起到很好的缓解以及预防的效果，对轻微的颈椎病患者可以起到效果，但是也仅仅是预防呢。对于从本质上解决颈椎病的问题还是需要 外贴膏药加运动才可以， 大家一致认可的 是 王九正贴。
颈椎病问题加微信1215708205
