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银屑病就像参加一场接力赛，规范只是完成了棒的交接，日常护理则是后续接力的重要环节。
银屑病患者需要像接力队员一样，持之以恒地关注自己的皮肤状况，保持皮肤的健康和清洁。就像接力队员需要精准传递接力棒一样，银屑病患者也需要严谨执行日常皮肤护理的步骤。
侯氏皮肤
为什么我们需要清洁皮肤?
皮肤上的鳞屑就像是一群小家伙，偷偷地躲在我们的皮肤上，影响我们出汗，还会成为各种病原体的“食堂”。这些小家伙们不仅让我们的皮肤和黏膜无法正常工作，还会让我们的身体免疫系统变得兴奋，导致银屑病一直跟着我们，不肯离开。
侯氏皮肤
我们该如何挑选清洁剂呢?
首先，我们要选择温和的清洁剂，不要选择那些会刺激皮肤的清洁剂。对于银友们来说，选择一款既能够清洁皮肤又能够保持皮肤湿润的清洁剂是较好的选择。另外，头皮银屑病患者需要经常清洗头发，鳞屑。在选择洗发水时，要选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。另外，剪短发可以让更好地吸收和发挥哦!
侯氏皮肤
清洁小细节
①水温要适中，过热的水会刺激到皮肤，可能会加重瘙痒和鳞屑的。所以，用温水来清洁较为合适啦。
②清洁时间也不宜过长。如果清洁时间过长，可能会破坏皮肤表面的天然脂质，让皮肤屏障功能受损。所以，简短而有效的清洁才是我们的较佳选择。
③尽量避免用力搓揉皮肤哦。用力搓揉可能会刺激到皮肤，导致鳞屑增多和瘙痒加重。所以，我们要用柔和的方式进行清洁。
④粗糙的毛巾、尼龙球和过度擦搓都是皮肤的大敌。这些工具可能会破坏皮肤表面的天然脂质，让皮肤屏障功能受损。所以，我们要用柔软的毛巾或海绵来进行清洁。
⑤如果皮肤脱屑严重、鳞屑较厚，我们可以适当增加洗澡频率。但是也不宜过于频繁，以免刺激到皮肤。
