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现在有很多的男性朋友平时可能都会遇到有斑秃的现象，但是有部分女性也会遇到这些问题，当女性遇到这些问题的时候肯定会觉得非常的尴尬，因为对于形象是会有一定的影响的，所以你很多女性都会觉得很害怕，但其实斑并不是一个大问题，只要及时的就可以了，下面小编就来介绍一下关于女性斑秃的预防方法。
（1）应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发（皮肤科）加重。
（2）补充富含维生素食物，以促进。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等；含维生亲B2丰富的食物有动物内脏（肝心肾）、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。
（3）补充富含蛋白质的食物，以利于。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。
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