吉林市跑步机之如何养护我们的跑带

吉林市跑步机之如何养护我们的跑带
    跑步机跑带是日常使用过程中容易损坏的部件，正确的养护非常的重要。下面吉林市跑步机强康体育告诉您怎样正确保养跑带：
    一、定期在跑板上涂抹润滑油，减少跑步机运行时的摩擦系数。
    二、跑带松紧要合适，跑带的松紧程度对机器影响很大，过松或过紧都使机器运行不畅。跑带的松紧适宜程度根据顾客的体重确定，以人低速在跑步机上行走时无明显的停顿和打滑为准。
在调节跑带时，不要一味的向张紧的方向调整。如跑带向左偏，可先在右端逆时针调节，让跑带居中，然后左右两端再顺时针调整相同圈数，反之亦然。在您调节跑带时，一定要有耐心，而且要慢慢调整。
    三、由于地面不平，而又没有及时调整，跑步机处于异常状态下使用，导致跑偏不好调整。所以跑步机一定要放置平整， 用专用的跑步垫垫好。
  吉林市跑步机使用小贴士
  吉林市跑步机是电动器械，使用安全非常的重要，日常使用要有安全意识。锻炼时我们应循序渐进，掌握正确的方法，注意保护自己，做到科学运动，科学锻炼。即使在家中通过跑步机运动，也要穿运动装和运动鞋在进行运动，不可以光脚练，对于运动跑步来讲，一双合适的鞋子，非常的重要尤其是运动鞋，必定要挑选一双舒服合脚的运动鞋；还有就是训练前吃点东西，空腹锻炼很容易造成运动性贫血、低血糖，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃多了，饭后锻炼是不科学的。 使用跑步机前要先查看跑步机的放置能否安稳，台面是否干燥，跑带是否缺油；运动前要做好热身运动，运动后做好整理运动。
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