吉林哪里可以报名中医产后康复适宜技术师需要具备什么条件

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产后虚多实少，中医护理着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇。河南省现代医学研究院中医院妇产科专家经过近30年实践，总结了许多产后中医调理方法，明显，受到了不少新妈青睐。dunsijiaoyu

产后
产后其表现为产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，哺乳时加重，不伴有恶寒发热，无异常。
1．饮食调理
（1）益母草30g，生姜3片，红糖15g（冲），水煎服。
（2）益母草30g加鸡1只煎汤饮。
（3）生化汤：当归10g、炮姜5g、川芎5g 、桃仁10g、甘草5g、黄酒适量等
2．穴位
可以选用、中极等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。（在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形，一直到感觉该部位变硬即可，如果收缩、疼痛厉害时，应暂时停止，用俯卧姿势来减轻疼痛。）
3．穴位贴敷：粉敷、中极、肾俞穴。
产后
产后其表现为产后干燥，或解时坚涩难下，饮食如常，且无腹胀及呕吐等，常伴面色萎黄，皮肤不润。

产后肥胖
究竟什么是「产后肥胖」，「所谓的产后肥胖是指，产后六周体重超过前体重的10％」。此外，根据数据资料显示，产后六周体重超过10％者占93％，而这93％中体重超过20％者竟占58％；显然「产后」已成为所有产妇关心的问题之一。
中医认为产后肥胖跟体质、饮食活动、情志及脏腑的功能有很大关系；因此，产妇若能利用坐月子期间，先调整「多虚多瘀、百节空虚」的身体状况，回到正常的代谢率，再搭配饮食调整，自然可以轻松正确的减去体重。

以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的，所以新还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头，而是要水温适度。要避免身体被冷风吹，避免盆浴。月子里也可以外出，条件是在气温适宜的时候，但不能身体带汗，尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用温水，做家务用水时要尽量使用温水。