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吉林市安利专卖店店铺经理176_1366_2231微同号，提供安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询，话说“一白遮百丑”，拥有白皙亮泽的皮肤是每个女生的梦想，皮肤白会给整体形象加分，对白嫩皮肤的追求也是女生们保养和化妆的终极目标。所以，“我能变白吗？怎样才能变白？” 变白几乎是每个亚洲女孩的梦~当然了，在分享变白的小习惯之前，有一点还是需要自测一下，那就是：你能变白吗？很简单，看看手臂和大腿内测，对了，这就是你能白到的巅峰！那么，今天我们就聊聊女生保持哪些生活习惯，会让皮肤慢慢地变白？
你知道哪些习惯能让你慢慢变白吗？

首先，脸没有洗好，后续做任何护肤都是白搭。所以一天下来没有化妆，晚上也要用洗面奶好好洗脸，将脸上多余的油脂和灰尘洗掉，后面的精华、水乳液才能很好地吸收。除此之外，脸部涂防晒霜要注意用量不能太少，至少一个硬币大小才能达到防晒作用。防晒的基础上，想要变白可以配合美白精华脸部，或者美白精油（常见的是柠檬精油），这些可以帮助肌肤淡化色素，焕发光泽。
你知道哪些习惯能让你慢慢变白吗？

其次，多喝水，加速整个身体的运转。不喜欢喝水的妹子也不要偷懒，坚持一段时间，你一定会爱上喝水，因为皮肤会告诉你答案~同时，运动！！！说到新陈代谢，运动是一定不能少的啊！每天都要坚持运动，又能释放压力，还可以排出毛孔垃圾，加速新陈代谢，美化肌肤，十全十美，累点都不算事，有条件的健身房走起，懒得出门就在家keep起来~让皮肤变白皙，营养一定要跟上，肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等，都要按一定的比例进食，避免油炸、煎烤、辛辣的食物，免得日后脸上痘痘不断，战“痘”不止。人说一天要喝够八杯水，其实喝多少水并没有一个固定的要求，不要局限于“一天八杯水”，喝多少还是要根据自身的身体条件进行调节。
科学喝水
1、不要等到口渴时再饮水，要主动补水。
口渴是身体已启动了“预警”信号，表明人体水分已经失去平衡，细胞开始脱水，此时才想起喝水其实已经晚了些。
2、太渴时千万不要过量，拒绝“牛饮”。
如果口渴时迅速、大口的喝水，这样会使胃难以适应，甚至有“水中毒”的风险。喝水坚持少量、多次的原则，而且要主动喝水。
3、用餐前不宜喝水太多。
因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此，会对消化功能产生不良影响。
4、早晨起床时先喝杯白开水。
晨起饮水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。
5、宜淡不宜甜，宜温不宜冷。
从水的类型上说，不能用饮料替代水，饮料中含有大量糖分，不仅不能解渴，还让人更加口渴；从水温上来说，夏季喝水水温在10℃-25℃左右，水温过高或者过低，都会导致胃肠粘膜受到刺激，造成胃肠。
6、喝水坚持少量、多次的原则，少量多次的定时饮水、主动喝水，是预防损伤和脱水的有效方法。