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生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间。
而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。
　　5、喝些西红柿汁
坚持每天喝1杯西红柿汁或是常吃西红柿，对于预防斑点的产生是有很好的作用。
西红柿中含有丰富的维生素C，能够亮白肤色，减少黑色素的形成，减少斑点。

　女人吃什么水果让皮肤变水嫩
　　1、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖，它可以有效的抗氧化，这就代表葡萄可以有效的延缓衰老。
葡萄富含大量水分，多吃葡萄还能保湿养颜，同时还能抗皱防老，可谓是一举多得。
　　2、石榴
石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水。
　　3、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，还有助展纹，使皮肤细嫩光滑。另外，小编提醒，常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
水果是好东西，女人们要常吃，除了上面这几种，还有许多的水果对皮肤都有好处的，比如说苹果、柠檬之类的。所以说，女人们在日常生活中，要时常吃新鲜的水果哟。
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