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40天的加长版“三伏天”
终于“说散就散”
今天是出伏天
不知道瘦宝宝们是否感觉到
微风中透着些许清爽的味道
据说秋天长胖的速度是夏季的3至5倍
真的是在这样吗?到底是为什么呢?
No.1
基础代谢率下降
天气转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚
用以防止热量的扩散,起到保温的作用
体温低会让基础代谢率下降
No.2
胃口大开
清风习习,胃肠供血量增多
消化吸收功能增强胃口大开
不知不觉就吃得多起来,脂肪容易堆积
No.3
几率高
秋天比较干燥容易上火
的几率也逐渐增加
身体也变得更加容易囤积脂肪
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No.4
运动减少
这个季节交感神经变得迟缓
俗话说“秋乏”,变得比较慵懒
身体消耗的热量也就相对减少
No.5
动力不足
衣服增加,掩盖了赘肉
的欲望没有那么强烈了
总想着来年春天再突击
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