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颈部有安眠穴,眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,先双手发热,慢慢脚部也感觉温暖,能起到催眠作用。
3.落枕、颈椎病、腰椎病
轻微落枕可用热水敷,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
早期颈椎病,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,用毛巾热敷不方便,容易弄湿衣服,所以建议用热水袋热敷,可以改善,促进血液循环,缓解肌肉。腰椎病一样。
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